Farmacia Tenerife
Por qué te quemas aunque uses protector solar

¿Por qué te quemas aunque uses protector solar?

Cada año, sobre todo en época estival, surgen diferentes dudas relacionadas con los productos solares, como qué significan todas esas siglas que año a año aumentan en el etiquetado o cuál es el protector solar más adecuado para cada momento, edad y actividad.

También con el paso de los años se tiene más conciencia de las repercusiones de no realizar un buen cuidado de la piel, desde su nutrición interna (suplementación) hasta el cuidado externo abarcando la hidratación, la reparación, la prevención y la protección.

La importancia de la prevención

Son estos últimos factores, la prevención y la protección, los que más relevancia están tomando. Desde organismos internacionales y estatales se realizan campañas año a año que dejan claro que no sólo estamos más expuestos a diferentes tipos de radiación solar, sino que también otros factores como la contaminación ambiental influyen negativamente en el estado de la piel y en la salud en general, así como el aumento de distintos tipos de cáncer, no solo el de piel.

Desde la oficina de farmacia podemos ayudar a la prevención de los daños derivados de la exposición solar y la contaminación ambiental. Contribuimos a la prevención del daño oxidativo de la piel, para mejorar su aspecto y prevenir el envejecimiento, y también para protegerla desde el interior y el exterior con diferentes formatos de protección solar.

Es importante conocer la información que nos proporcionan los envases ya que ello nos ayudará a encontrar el más adecuado a nuestras necesidades.

La radiación solar

Para ponernos en contexto debemos saber cómo está compuesta la radiación solar y que efectos tiene sobre nuestra piel:

  • Radiación ultravioleta B («UVB», de longitud de onda más corta) y la radiación ultravioleta A («UVA», de longitud de onda más larga). La radiación UVB es la principal causa de inflamación cutánea («quemadura solar») y el subsiguiente enrojecimiento de la piel (eritema). Si bien la radiación UVB también contribuye en mayor medida al riesgo de cáncer, no cabe desdeñar el riesgo generado por la radiación UVA. Además, la radiación UVA causa el envejecimiento prematuro de la piel. Asimismo, de las investigaciones se desprende que la exposición excesiva a las radiaciones, tanto UVB como UVA, afecta al sistema inmunitario.
  • La radiación Infrarroja (IR) representa el 56% de la radiación solar que recibimos y es la responsable de la sensación de calor y bienestar, y es la que en exposición prolongada puede dar lugar a insolaciones y golpes de calor. Puede alcanzar la hipodermis, capa más profunda de la piel, causando daño oxidativo por la generación de radicales libres. Puede causar daños en el ADN de forma indirecta y potenciar los daños derivados de la radiación UV. Aunque no se consideran causantes de cáncer de piel si son promotores del mismo.
  • La radiación visible (VIS), es la responsable de que podamos ver y penetra hasta la dermis. Puede producir reacciones como eritema, manchas y daños indirectos en el ADN.

Radiación solar

Efecto de la radiación solar

¿Qué es el SPF?

Una vez conocemos el concepto de radiación solar podemos pasar la terminología que encontraremos en los envases de productos solares.

Empezaremos por el más llamativo y el que más miradas capta de primeras: el SPF.

SPF son las siglas de Factor de Protección Solar. La elección del SPF adecuado dependerá de diferentes aspectos como la edad, el fototipo de piel, si es o no la primera exposición solar del año, el tipo de exposición que vamos a realizar (playa, montaña, a primera hora de la mañana, a mediodía, etc.) y si se trata de una zona de radiación anual alta (por ejemplo, zonas tropicales).

Los SPF comercializados en la Unión Europea se encuentran regulados por el Reglamento (CE) 1223/2009.

El SPF va asociado normalmente a una cifra numérica (15, 30, 50) que indica el tiempo que tarda la radiación UV (ultravioleta) en enrojecer nuestra piel en comparación con no llevar ningún tipo de protección. Así, con un protector solar con un SPF 30 tardaremos 30 veces más en quemarnos que si no usamos protector solar.

¿Qué SPF escoger?

En el mercado encontraremos productos solares con diversos SPFs. Para el elegir el más adecuado debemos tener en cuenta los siguientes factores:

Nuestro Fototipo:

El fototipo indica el grado de adaptación de cada piel al sol. Cuanto más baja sea la capacidad, menor capacidad para contrarrestar los efectos de la radiación solar.

La escala Fitzpatrick nos ayudará a hacernos una idea de nuestro fototipo y en algunos casos encontraremos la escala ligada a tablas de SPF para guiarnos.

Fototipo

Fototipo

Debemos destacar que aunque en la escala se indica que los fototipos del III al VI no se suelen quemar, hay que tener en cuenta que el uso de fotoprotección no es sólo para prevenir la quemadura sino los daños causantes de variaciones en el ADN y la probabilidad de cáncer de piel. Por ello, la recomendación sobre cualquier fototipo siempre será un fotoprotector adecuado y evitar la exposición solar en las horas de mayor insolación y en el caso de observar algún cambio en la piel acudir al médico-especialista.

SPF del mercado:

En cuanto a la numeración podemos encontrar en el mercado productos con diferentes SPF:

  • SPF entre 2 y 14: ofrecen una protección baja, no protegen contra el cáncer, sólo de posibles quemaduras.
  • SPF 30: ofrecen una protección alta; debe aplicarse veinte minutos antes de exponerse al sol y repetir la acción en cada baño.
  • SPF 50: ofrecen una protección alta; absorben más del 97% de los rayos ultravioletas.
  • SPF 50+: ofrecen una protección muy alta, más duradera y de forma continuada en el tiempo.

Otros factores del protector solar

En los envases de protector solar podemos encontrar otras palabras y símbolos que nos aportan información sobre los beneficios adicionales del mismo:

  • Amplio Espectro: indicado con el símbolo lambda crítica, λc. Nos indica que ofrece una efectiva protección frente a los UVA y a los UVB. Un valor de lambda crítica mayor o igual a 370 nm indica una protección de amplio espectro UVB-UVA.
  • Filtro Biológico: son factores antioxidantes que otorgan beneficios a la piel. Su capacidad reparadora y antioxidante consigue contrarrestar el daño solar que no cubren los otros filtros.
  • Filtros físicos y químicos: algunos filtros como la oxibenzona o el dióxido de titanio absorben la radiación solar y consiguen que esta llegue a la piel con baja energía, dañándola de forma mínima.
  • Waterproof: tiene la capacidad de proteger aproximadamente 80 minutos después de haber estado en contacto con el agua.
  • Water Resistant: mantiene su protección al menos 40 minutos después de haber estado en contacto con el agua.
  • PA: + (o ++, o +++, o ++++): es otra forma de expresar el grado de protección UVA. A más signo «+», mayor protección.
  • Símbolo HEVL: indica que el protector solar protege frente a la luz azúl. La luz azúl penetra a nivel profundo, puede generar manchas, arrugas y pérdida de firmeza y elasticidad. La luz visible no solo proviene del sol, hay otras fuentes como aparatos electrónicos, bombillas… Normalmente lo encontraremos en protectores con color que contienen óxido de hierro.
  • IR-A: estas siglas indican que el protector nos protege frente a la radiación infrarroja A.

Protectores solares

Algunos ejemplos de productos de protección tópica serían los siguientes:

FrezyDerm Sun Screen Velvet Crema Solar Facial SPF 50+ 50 ml
24,82 €
Esthederm Adaptasun Agua Solar Hidroprotectora Cara Cuerpo y Cabello 150 ml
53,16 €
SkinCeuticals Ultra Facial UV Defense 30 ml
42,37 €
Heliocare 360º Invisible Spray SPF50+ Apto Pieles Sensibles Pack 2x200ml
40,70 €

Los niveles de radiación solar a nivel global han aumentado y en ocasiones superan los niveles aceptables de exposición.

Los laboratorios se han afanado en ofrecer una amplia gama de productos de cuidado de la piel tanto tópicos como orales (nutricosméticos) que nos ayudan a proteger nuestra piel contra esta agresión diaria.

Cabe destacar el uso de productos orales que podemos utilizar en cualquier época del año para ejercer una acción preventiva contra los daños solares. Otros los podemos tomar para dar un refuerzo adicional a nuestra piel frente a una próxima exposición.

Algunos ejemplos de estos productos orales pueden ser:

Isdin Sunisdin Pigment 30 Cápsulas
39,46 €
Heliocare 360º Complemento Alimenticio 30 Cápsulas
36,26 €
GH. IN-898 Complemento Alimenticio 60 Cápsulas de Gelatina Blanda
40,05 €

Aunque estos productos nos ayudan a preparar nuestra piel y que sea más resistente a los daños solares, no evitan los daños generados por la exposición directa al sol, como las quemaduras o el tan temido cáncer de piel, por lo que siempre se recomienda el uso de protección tópica.

¿Cómo nos protegemos?

Sea cual sea el fotoprotector que utilicemos debemos seguir las indicaciones del fabricante y acordarnos de algunas pautas básicas:

  • Elegir el protector en función de nuestra edad y de la época del año, y también dependiendo del uso que le vayamos a dar (ciudad, playa, montaña, a primera hora de la mañana, a mediodía, etc.). Recomendamos encontrar una textura, de entre todas las disponibles, que haga que lo utilicemos con comodidad.
  • Concienciar a los más pequeños sobre la necesidad de utilizar protección solar todo el año.
  • Si vamos a realizar la exposición en una zona de alta intensidad como pueden ser playa, montaña, zonas de nieve o a mar abierto, la recomendación sería usar un SPF50+ que sea resistente al agua y al sudor. Idealmente si no existe alergia utilizar filtro combinado, físico y químico. En caso de baño , lavado o sudoración excesiva deberemos reponer el protector solar más regularmente.
  • Repartir el protector solar de manera uniforme sobre todo en aquellas zonas más expuestas: cara, cuello, manos, escote.
  • Si el protector solar no es waterproof o resistente al agua, deberemos reaplicarlo siempre después del baño.
  • Utilizar barreras físicas como sombreros, gorras, gorros y sombrillas.
  • Intentar en la medida de lo posible que la exposición al sol sea evitando las horas centrales del día (de 11:00 a 16:00 horas).
  • Recordar que aunque el cielo esté nublado debemos aplicar el protector solar de igual manera, ya que los rayos ultravioletas penetran esta barrera natural llegando a la piel. El riesgo de quemadura es mayor ya que tendemos a confiarnos.
  • Evitar la exposición solar prolongada de menores de seis meses, sobre todo en las horas de mayor insolación. El riesgo de quemadura y de daños en el ADN infantil es mayor, ya que estamos ante una piel inmadura. Podremos utilizar protector solar a partir de los seis meses. De igual manera, no se recomienda una exposición directa sin medidas físicas como son el uso de sombrero, gorros, sombrilla, incluso en el traslado en carrito infantil.
  • Debemos recordar también que el uso de algunos medicamentos como pueden ser antiinflamatorios, analgésicos, antidepresivos, antihistamínicos, corticoides y anticonceptivos, sensibilizan la piel haciendo que sea más fácil una quemadura o lesiones a largo plazo como las manchas.
  • Si nos han realizado procedimientos estéticos debemos consultar al profesional acerca de la exposición solar. Las reacciones inflamatorias que se producen en la piel tras estos procedimientos, los productos utilizados y algunos tratamientos como peelings pueden desencadenar quemaduras o manchas profundas a largo plazo. Lo más recomendable es seguir sus indicaciones.

En nuestra oficina de farmacia disponemos de una amplia gama de fotoprotectores ideales para toda la familia y específicos para cada tipo de piel.

También puedes comprar online productos de protección solar en Farmaten, la farmacia online y parafarmacia online de Canarias con envíos gratis a toda España.

Recuerda que nos tienes a tu disposición para aclarar cualquier duda que tengas sobre la fotoprotección solar.

Recursos de interés:

El Equipo de Farmacia Finca España

El Equipo de Farmacia Finca España

Desde hace más de 40 años comprometidos con la calidad y con un servicio adecuado a las necesidades de los pacientes. Supervisado por Basilio Valladares.

Deja una respuesta

Los comentarios son revisados antes de publicarse. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *