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Cómo mantener una correcta higiene bucal

Según un estudio de GSK, más del 80% de los españoles ha sufrido algún problema de higiene dental. Entre ellos, los más comunes son el sarro o la placa dental, las caries o la sensibilidad a temperaturas extremas. Es debido a una incidencia tan elevada por lo que, desde la Farmacia Finca España, recalcamos nuevamente la importancia de tener especial cuidado con la salud bucodental, empezando por la aparición de los primeros dientes de los bebés y hasta la edad adulta.

Por ello, existen ciertas cuestiones que conviene aclarar tales como información sobre la gingivitis, consejos sobre cuidados bucodentales en los bebés y en los adultos e información sobre la clorhexidina.

Gingivitis: causas y métodos de prevención

La gingivitis es una de las patologías bucodentales más frecuentes entre los adultos y consiste en una enfermedad que afecta a las encías, ocasionando irritación, enrojecimiento e inflamación de la parte de las encías que rodea la base de los dientes.

Pese a que no se trata de una patología grave, se ha de tratar desde las primeras señales, puesto que puede derivar en una enfermedad llamada periodontitis que, a su vez, puede producir incluso la caída de los dientes.

Entre las causas más frecuentes de la gingivitis, destacamos las siguientes:

  • La mala higiene dental. Estas pueden ir desde una mala técnica de cepillado, pasando por el uso incorrecto del cepillo, hasta la propia inexistencia de la higiene.
  • La placa y el sarro. Las bacterias y residuos de comida que se acumulan en la base de los dientes que a largo plazo se convierten en un depósito duro que se adhiere a la base del diente irritando las encías, lo que hace que se inflamen y se irriten.
  • Desajustes hormonales. Si la persona presenta algún grado de gingivitis o tiene una mala salud dental estos cambios en el cuerpo pueden favorecer a que aparezca o aumente

Asimismo, en dicho artículo, se recomienda diversas pautas a seguir con el objetivo de evitar la aparición de la gingivitis, como son:

  • Respirar correctamente. Mantener la boca cerrada al respirar, evitando que los gérmenes entren en la boca y el aire seque las encías.
  • Cepillarse tres veces al día. Es la solución más sencilla y recomendable. Se recomienda vigilar la forma en cómo se realiza el cepillado (cepillarse con fuerza no es hacerlo bien) y elegir el cepillo de dientes adecuado. Recomendamos los siguientes cepillos de dientes:

cepillo dental PHB plus medio
3,15 €
Cepillo dental PHB plus suave
3,15 €

cepillo dental phb plus junior
3,15 €
PHB Cepillo de Dientes Plus Petit Peppa Pig
3,15 €

  • Usar una pasta de dientes adecuada. Existen miles de pastas de dientes y muchas marcas, realizar una elección de calidad es una inversión en salud. Recomendamos consultar con el dentista o la farmacia más cercana. Para la gingivitis, recomendamos las siguientes:

Parodontax pasta 75 ml con flúor
5,29 €
ISDIN Bexident Encías Pasta Dentífrico Triclosán 125 ml
9,21 €

PHB Dentífrico Junior Sabor Menta 75 ml
5,57 €
phb pasta dental petit niños 75ml
4,49 €

Jack n' Jill Pasta de Dientes Orgánica Sabor Rapsberry 50 ml
6,20 €
Jack n' Jill Pasta de Dientes Orgánica Sabor Strawberry 50 ml
6,20 €

 

  • Usar hilo dental y colutorios. Consultar a los profesionales si se debe usar el cepillo dental y los colutorios, y cuáles son los adecuados (ver más adelante la información sobre la clorhexidina). Para la gingivitis recomendamos los siguientes colutorios:

SEA4 Colutorio Encías 500 ml
8,75 €
Bexident encías colutorio tric 500 ml
11,82 €

PHB Colutorio Encías 500ML
7,10 €

Recomendamos los siguientes hilos dentales:

Phb seda dental flúor menta 50 m
4,21 €
PHB hilo dental monofilamento
4,21 €

  • Comer de forma sana y equilibrada. A todos nos gusta comer cosas ricas, pero ante todo se debe evitar los excesos de azúcar, grasas y, en la medida de lo posible, la bollería industrial y productos precocinados.
  • No fumar ni tomar drogas. Además de todos los daños que ocasionan en la salud, en general también disminuyen el tamaño de las encías y contribuyen a la aparición de infecciones.

Conoce la amplia oferta de productos de higiene bucal de Farmaten, que va desde cepillos, pastas, colutorios y geles hasta productos para el uso, cuidado y limpieza de prótesis dentales como almohadillas adhesivas, cremas adhesivas, fijadores e incluso irrigador bucal.

Cuidados bucales para los bebés y los niños

Desde su nacimiento, los bebés ya cuentan con los 20 dientes de leche en sus mandíbulas, a pesar de que no se vean y su salida no se produzca hasta aproximadamente los seis meses. Por ello, la higiene bucal de los bebés es importante incluso antes de la aparición de los primeros dientes.

Estos deben recibir unos cuidados específicos puesto que, si se piensa que al ser de leche no reciben la limpieza adecuada, estos se pueden perder antes de tiempo, lo que podría causar efectos negativos en los dientes adultos, como que salgan torcidos o amontonados.

Como ya apuntamos en un artículo anterior acerca de los cuidados bucales para los bebés, la pediatra y coordinadora del grupo Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) de la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia (SEMA), María Salmerón Ruiz, recomienda en su blog “Mi mamá ya no es pediatra” en caso de que el bebé no tenga dientes aún “limpiar las encías de restos de leche con una gasa humedecida con agua enrollada en el dedo, al menos dos veces diarias”.

Por otra parte, en caso de que el bebé ya tenga dientes, existen dos posibilidades igual de válidas: en primer lugar, los dedales de silicona, una herramienta con un pequeño cepillo por un lado para los dientes y por el otro una zona rugosa para las encías y la lengua y que se deberá utilizar dos veces al día.

Acofarbaby Cepillo Dental Silicona
3,15 €

En segundo lugar, tras la aparición de la primera muela se pueden emplear los cepillos y la pasta de dientes. María indica que es recomendable “usar pasta de dientes con flúor (1.000 partes por millón), poner una pequeña cantidad (como medio grano de arroz) en el cepillo, y no aclarar para que el flúor haga efecto sobre el esmalte dental”.

Asimismo, otros consejos a tener en consideración a la hora de asegurarse de que los niños tengan una higiene bucal correcta son:

  • niñoPara niños mayores de 2 años, asegurarse de estar utilizando una cantidad de pasta de dientes fluorada no mayor del tamaño de un guisante durante la limpieza, que se debe realizar un mínimo dos veces diarias (por la mañana y por la noche) y seguir las instrucciones de un dentista o de un médico. Prestar especial atención para que los niños ingieran la menor cantidad de dentífrico posible.
  • Hasta estar seguros de que los niños se puedan cepillar solos, hay que continuar cepillándoles los dientes dos veces al día con un cepillo infantil y una pequeña cantidad de pasta dentífrica fluorada. Cuando estos tengan dos dientes que entren en contacto, se deberá empezar a utilizar seda dental a diario.

¿Qué es y cómo utilizar la clorhexidina?

La clorhexidina es un antiséptico de uso tópico de acción bactericida y fungicida. Habitualmente se utiliza con el fin de curar afecciones como heridas de la piel, para procedimientos quirúrgicos y para casos de gingivitis, periodontitis y cirugías bucales, siendo su principal función frenar el aumento de la formación bacteriana en la boca.

Son estos últimos casos los más interesantes y comunes. La clorhexidina es a menudo utilizada en odontología, especialmente en situaciones de lesiones de la mucosa bucal. Asimismo, con el objetivo de proteger y evitar infecciones en casos de intervenciones que impliquen operaciones o cirugía bucal. Por último, ante problemas como las llagas en la boca o las encías, la clorhexidina es recomendable para acelerar el proceso de curación.

Se presenta en formatos como colutorios, geles, sprays o pastas dentales, y en diversas concentraciones: 0,05%, 0,12% y 0,2%.

En su forma de colutorio, la más empleada en el día a día, la clorhexidina se utiliza enjuagando la boca durante unos 30 segundos, tomando el producto directamente del frasco. Este no se debe nunca mezclar con agua. Tras haber enjuagado bien la boca, se escupe el producto y, a lo largo de los siguientes diez minutos, no se podrá ingerir ni líquidos ni comida.

Como contraindicaciones, no se recomienda utilizar la clorhexidina durante un plazo prolongado de tiempo puesto que puede ocasionar un tono amarillento de los dientes, favorecer la aparición de la candidiasis o alterar el sentido del gusto. En función del dentista y de la patología, la duración del tratamiento puede variar, aunque este normalmente suele alargarse durante un máximo de 15 días.

El colutorio PERIO AID de Dentaid es la primera fórmula del mercado con clorhexidina a baja concentración que ofrece máxima eficacia con mínimos efectos secundarios. Esto permite un uso diario continuado durante seis meses por personas que:

  • Han sufrido periodontitis o periimplantitis.
  • Tienen una higiene bucal deficiente.
  • Tienen dificultades para realizar una correcta higiene bucal diaria debido a limitaciones físicas y/o psíquicas.
  • Están en tratamiento oncológico.
  • Presentan elevado riesgo de sufrir periodontitis o periimplantitis (por sufrir diabetes, enfermedades cardiovasculares y respiratorias, artritis reumatoide o estar inmunocomprometidos o médicamente comprometidos).

Existen dos presentaciones:

Perio aid tratamiento colutorio s/a 500ml dentaid
10,16 €
Perio aid mantenimiento colutorio 500ml dentaid
10,16 €

También hay un colutorio PHB con clorhexidina.

PHB colutorio Clorhexidina 0.12% 500ml
6,20 €

Daniela Parra Durango

Farmacéutica. Responsable de salud sexual y dental. Supervisado por Basilio Valladares.

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