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Dolor de espalda

Dolor de espalda: su tratamiento, como prevenirlo y cuándo ir al médico

El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes que vemos en atención primaria. Es muy frecuente que alguien de nuestro entorno haya padecido, padezca o vaya a padecer un dolor de espalda en algún momento de su vida.

El impacto del dolor de espalda o del lumbago en la calidad de vida es considerable, siendo una patología muy incapacitante que afecta al ámbito personal, familiar y social.

En este artículo veremos:

  • Las posibles causas del dolor de espalda
  • Tratamientos para el dolor de espalda
  • Medidas preventivas
  • Cuándo acudir al médico

Causas del dolor de espalda

Entre las causas que pueden producir un dolor de espalda se encuentran:

  • Problemas mecánicos de la espalda como hernia discal, distensión de ligamentos, discos lesionados, tensión muscular.
  • Patologías como escoliosis, artritis, osteoporosis, fibromialgia, estenosis lumbar, infecciones, etc.
  • Determinadas situaciones como el embarazo, obesidad, edad, falta de ejercicio, etc.

¿Cuál es el tratamiento idóneo para el dolor de espalda?

Dependiendo de la situación individual y el grado de dolor encontramos diferentes tipos de tratamientos:

Ejercicio

El ejercicio es ideal para aliviar el dolor de espalda crónico y controlable, debiendo evitarse en casos de dolor agudo, cuyo avance es desconocido.

En algunas situaciones su médico o fisioterapeuta puede recomendarle ejercicios adecuados para su caso.

Fármacos

Para el tratamiento de los dolores de espalda se usan habitualmente:

  • Antiinflamatorios no esteroideos (AINES).
  • Analgésicos.
  • Relajantes musculares.

Entre los tratamientos a utilizar uno de los más frecuentes son los antiinflamatorios no esteroideos (AINES), cuyo objetivo es disminuir la inflamación que complica la mayoría de los dolores de espalda.

Los estudios científicos demuestran la eficacia de los antiinflamatorios no esteroideos para reducir el dolor y la limitación de la movilidad que caracteriza los episodios agudos de dolor de espalda utilizados por vía general (oral, en supositorio, intramuscular, tópica).

Algunos de ellos pueden ser:

Espididol Ibuprofeno / Arginina 400 mg Sobres Solución Oral Sabor Menta 20 Sobres Granulado
6,00 €
Enandol 25 Miligramos 10 Comprimidos
3,84 €

Voltadol Forte 23,2 mg/g Gel 50 g
10,48 €
Diclokern Spray Diclofenaco Cutáneo 39,2 mg/ml 30 ml Solución para Pulverización Cutánea
9,61 €

 

 

 

En el caso del tratamiento con AINES, se recomienda su combinación con vitaminas del grupo B como Hidroxil ® o Vitagobens.

Con ellas se consigue:

  • Alivio del dolor de manera más eficaz.
  • Mayor rapidez de recuperación.
  • Permite acortar la dosis y la duración del tratamiento con el AINE.

Las vitaminas del grupo B actúan en el sistema nervioso participando en: la síntesis de mielina y el metabolismo de neurotransmisores. Asociadas con AINES, inhiben la transmisión del dolor en la médula espinal. Se recomienda su uso un máximo de 2 semanas aunque se podrá prolongar más de 15 días a criterio médico.

Hidroxil B1-B6-B12 30 Comprimidos Recubiertos
13,37 €
Vitagobens B1-B6-B12 30 Comprimidos Recubiertos de Película
10,88 €

 

 

Otro tipo de tratamientos orales comúnmente utilizados para tratar el dolor, entre ellos el dolor de espalda, es el Paracetamol. Su capacidad analgésica permite calmar el dolor, permitiendo su uso incluso en embarazadas.

Dolostop Paracetamol 1 g 10 Comprimidos
3,80 €
Gelocatil 650 Mg Comprimidos 12 Comprimidos
4,32 €

 

 

Por otro lado, encontramos los relajantes musculares. Estos actúan sobre el sistema nervioso, disminuyendo la actividad del músculo esquelético y, con ello, el tono y los movimiento que surgen de manera involuntaria (espasmos). Su uso está respaldado bajo prescripción médica.

¿Se puede prevenir el dolor de espalda?

Para evitar que aparezcan dolencias en la espalda, es recomendable seguir una serie de medidas preventivas para que no afecte en la calidad de vida.

Las mejores medidas preventivas contra el dolor de espalda son:

  • Hacer ejercicio regularmente adaptado a cada paciente para fortalecer los músculos de la espalda.
  • Mantener un peso saludable o disminuirlo si tiene sobrepeso para evitar sobrecargas.
  • Para un mantenimiento óptimo de los huesos, ingerir suficiente calcio y vitamina D todos los días.
  • Mantener una buena higiene postural en cada situación o movimiento es muy importante. En general, deben evitarse las posturas que tiendan a curvar la espalda, hundirla o torcerla.

Consejos posturales

Posición de pie:

Mantenga una postura correcta: la cabeza elevada, los hombros derechos, el peso hacia adelante y repartido entre ambas piernas.

Posturas de pie en Farmacia Tenerife

Posición sentado:

Lo correcto es sentarse en posición vertical contra el fondo de la silla y apoyándose por completo. Una vez erguido, relaje ligeramente la tensión.

posicion sentado desde farmacia Tenerife

Posición acostado:

  • Cuando se acueste de lado, doble sus rodillas y coloque una almohada entre ellas.
  • Si se acuesta boca arriba, coloque una almohada debajo de las rodillas.
  • Si se acuesta boca abajo, coloque una almohada debajo de sus músculos abdominales.

 

¿Cuándo debo visitar al médico por un dolor de espalda?

En ocasiones nos cuesta tomar la decisión de visitar al médico cuando sentimos molestias y dolor en la espalda. Se recomienda visitar al médico si siente los siguientes síntomas:

  • Adormecimiento o cosquilleo que no cede.
  • Dolor intenso que no alivia con descanso o reposo.
  • Dolor tras una caída o lesión.
  • Dolor acompañado de problemas como dificultad para orinar, debilidad, adormecimiento de las piernas, fiebre o pérdida de peso sin estar a dieta.

 

Jonay Siverio de Armas

Jonay Siverio de Armas

Graduado en Farmacia. Supervisado por Basilio Valladares.

26 comentarios en “Dolor de espalda: su tratamiento, como prevenirlo y cuándo ir al médico

  1. tengo dolores de huesos muy fuertes me duelen desde las uñas de las manos hasta las uñas de los pies me duele mi columna y cadera siento muchos piquetes adormecimiento en mis pies y en mis manos ya no soportó el dolor no sé que tomarme no puedo estar ni acostada ni sentada ni parada

    1. Hola Leonor. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. Saludos

  2. yo trabajo todo el dia sentada, ya me canso muy rapido parada, al dormir cuando m volteo de un lado para el otro siento un dolor terrible en la espalda k sera , estoy muy preocupada , tengo 32 años de edad.

    1. Hola Rosali. Te recomendamos que acudas a tu médico para que te paute el tratamiento más indicado. A su vez, puedes usar mientras tanto para aliviar dicho dolor cremas específicas o antiinflamatorios tomados siempre y cuando no tengas ninguna alergia o contraindicación. Saludos

  3. Buenas tardes mi nombre es mayeline hurtado hace unos meses vengo presentando dolor en la espalda pero en especial un dolor y ardor hormigueo cosquilleo y adormecimiento al lado derecho de la espalda desde la raíz de la cabeza hasta la región lumbar me afecta al levantar los brazos y me discapacita para hacer labores diarios

    1. Hola Mayeline. Por los síntomas que nos comentas, te recomendamos que acudas a tu médico para que te paute el tratamiento más adecuado. Saludos

  4. Tengo dolor de cuello y me duele la parte derecha de la espalda en la espalda en la paleta y el hombro derecho

    1. Hola Irene, por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. Saludos

  5. Llevo con un dolor en el costao derecho desde hace más de 2 meses .me han echo pruebas y no se ve nada pero a mi me sigue doliendo aunque haga reposo y tomo antiinflamatorios.me han echo muchas radiografías y tac en menos de un año y estoy muy asustada.tengo 46 años y muchas ganas de vivir.y últimamente me duele mucho la cabeza.saludos

    1. Hola Encarni. Te recomendamos que acudas nuevamente al médico si el tratamiento pautado no te está haciendo efecto.Saludos

  6. Hace dos años me dijeron que tenía lumbago, meses después me dijeron que tenía lumbago mecánico y ahora llevo tres semanas con dolores muy fuertes y son más dolorosos que las primeras veces

    1. Hola Kevin. En primer lugar, te aconsejamos que acudas al médico para comprobar que los dolores que nos comentas son debido a dicho lumbago o si se debe a otra patología. Por otro lado, hay productos naturales con acción antiinflamatoria que te pueden ayudar a aliviar los dolores que presentas. Saludos

  7. Hola bns dias,se me presenta un ardor en la espalda media alta y dolores muy de vez en cuando tambien siento un cosquilleo en mi pierna izquierda hace ya varias semanas

    1. Hola Alberto. Te recomendamos que acudas primero al médico para que te valore. Saludos

  8. me duele la parte alta izquierda de la espalda, siento debilitar y también la cintura es horrible que puede ser todo me dicen tensión muscular , pero me asusta en momentos . gracias

    1. Hola Rubén, por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado, lo ideal es que sea de forma presencial. Saludos

  9. hola, buenas, soy Adrián, mi pareja tiene dolores de espalda fuertes, todo el rato, de manera constante, me comenta que ha ido a varios médicos y nadie sabe que le pasa, esta yendo a que le den medicina alternativa y me dice que no sirve de nada, y que solo le dicen que no saben que le pasa, y ella tiene 14 años, no es normal ese dolor, gracias por la atención.

    1. Hola Adrián. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. o en tal caso acudir a un especialista. Saludos

  10. Hola soy marlen y me duele la espalda baja al doblarme ,esto me pasado durante 2 semanas es un dolor que va i viene

    1. Hola Marlen. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. Saludos

  11. Mis saludos! Recurro a ustedes ya que tengo mi hija de 8años con dolor; comenzó con el costado derecho, luego el izquierdo, comenzó a cojear de la pierna derecha y ahora dolor en ambas piernas, cada vez más recurrentes ahora suma dolor de la espalda hasta los pies. En los ecosonogramas iniciales presento litiasis renal, de ese modo creímos que era el dolor renal, pero ya le dificulta caminar, le realizamos eco de pelvis y todo está normal tanto esquelético como muscular. De antemano le agradezco su opinión.🙏

    1. Hola Lig. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que la valore y le paute el tratamiento más indicado. Saludos

  12. Buenas tardes quisiera que me dieran una recomendacion tengo un dolor en la parte baja de la espalda al hacer una fuerza o al agacharme siento calor interno el la parte baja de la espalda y hay momentos que me duele el pie izquierdo muchas gracias por la recomendaciones que me puedan dar

    1. Hola Carlos. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. Saludos

    1. Hola Micaela. Por los síntomas que nos comentas, debes acudir a tu médico para que te valore y te paute el tratamiento más indicado. Saludos

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