Artrosis: Alivio de síntomas

La artrosis, también conocida como osteoartritis (OA), enfermedad articular degenerativa o artritis hipertrófica, es la forma más común de artritis y se caracteriza por un desgaste que afecta a una articulación.

Esta enfermedad no sólo produce una descomposición en el cartílago, además provoca cambios en el hueso y el deterioro de los tejidos conectivos que mantienen unida la articulación y el músculo al hueso.

Aunque muchas personas la asocian solo con la edad, la artrosis no es una consecuencia inevitable del envejecimiento: existen factores que pueden acelerarla o empeorar sus síntomas, y también medidas eficaces para retrasar su evolución.

La artrosis puede manifestarse en cualquier articulación, pero se da más frecuentemente en la rodilla, la cadera, la zona lumbar, el cuello, las pequeñas articulaciones de las manos y la base del dedo gordo de la mano y del pie.

También puede afectar a articulaciones sometidas a carga repetida (por deporte o trabajo), como hombros, codos o tobillos, especialmente si ha existido una lesión previa.

Artrosis y artritis: no es lo mismo

Es muy común confundir artrosis con artritis, pero no son lo mismo.

• Artrosis: desgaste progresivo, suele doler más con el movimiento o al final del día.
• Artritis: inflamación articular (por ejemplo, artritis reumatoide), suele doler más en reposo y puede acompañarse de hinchazón más marcada.

Si tienes dudas con tus síntomas, lo ideal es consultarlo para saber exactamente qué está pasando en tu caso.

Síntomas de la artrosis

Cuando la articulación se encuentra en situación normal, una sustancia firme y elástica llamada cartílago recubre el extremo de cada hueso. El cartílago brinda una superficie lisa y resbaladiza que facilita el movimiento de las articulaciones y actúa como un cojín entre los huesos.

En la osteoartritis el cartílago entre las articulaciones se destruye y ocasiona síntomas como dolor e hinchazón, además de dificultades para mover la articulación.

Los síntomas de la artrosis empeoran con el tiempo y pueden incluir:

• Dolor antes y después del movimiento
• Rigidez
• Sensibilidad cuando se aplica presión en la zona
• Pérdida de movilidad en la articulación
• Inflamación

Con el tiempo, además del desgaste del cartílago, pueden aparecer cambios como pequeños “picos” óseos (osteofitos), lo que contribuye a la rigidez, la limitación de movimiento y el dolor.

Además, hay señales muy típicas que ayudan a diferenciar la artrosis de otros problemas articulares:

• Dolor “mecánico”: suele empeorar con la actividad y mejorar con el reposo.
• Crujidos o chasquidos al mover la articulación (crepitación).
• Rigidez matutina corta, generalmente menos de treinta minutos.

Consultar siempre con un profesional si aparece dolor intenso, inflamación importante, fiebre, enrojecimiento o una rigidez matutina prolongada, ya que podrían ser signos de otra patología (como artritis inflamatoria).

Durante las fases con mayor dolor, el reposo es altamente beneficioso. Incluso durante las actividades de la vida diaria es bueno disponer de momentos de reposo.

Eso sí: en artrosis es importante encontrar el equilibrio, porque el reposo prolongado puede aumentar la rigidez y debilitar la musculatura que protege la articulación. Lo ideal es alternar descanso con movimiento suave adaptado.

 

¿En qué zonas es más frecuente?

La artrosis puede aparecer en cualquier articulación, pero hay zonas especialmente comunes:

• Rodillas (gonartrosis): dolor al subir o bajar escaleras, ponerse en cuclillas o tras caminar.
• Caderas (coxartrosis): molestias en la ingle, lateral del muslo o glúteo, y dificultad al caminar.
• Manos: dolor en dedos, rigidez y deformidades con el tiempo.
• Columna cervical o lumbar: rigidez, dolor muscular y limitación de movilidad.
• Hombros: menos frecuente, pero puede limitar movimientos como levantar el brazo.

 

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico suele basarse en:

• Historia clínica: cómo es el dolor, cuándo aparece, qué lo empeora.
• Exploración física.
• Radiografía, que permite ver cambios compatibles con artrosis.

Hay personas sin dolor y con artrosis visible en radiografías, y otras con dolor intenso y que no se detecta en la radiografía.

Por eso siempre se valora el conjunto de síntomas, no solo una prueba.

Factores de riesgo de la artrosis

Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo a padecer esta enfermedad:

• Edad avanzada

 

• Obesidad

 

• Sexo: existe más prevalencia en mujeres

 

• Lesiones articulares

 

• Genética

 

• Enfermedades metabólicas, como la diabetes

Otros factores que pueden influir son:

• Sedentarismo o falta de fuerza muscular, especialmente en muslos y glúteos en artrosis de rodilla/cadera.
• Actividades laborales con sobrecarga articular repetida: cargar peso, movimientos repetitivos.
• Alteraciones del apoyo del pie o la postura; por ejemplo, pies planos o calzado inadecuado.

Tratamiento de la artrosis

Aunque los síntomas de la artrosis se pueden controlar, el daño en la articulación no se puede revertir.

Por ello, es importante una buena prevención, para lo que existen varias sustancias que pueden aliviar o disminuir los síntomas indicados:

• Colágeno: es la principal proteína de las articulaciones, huesos y piel y es fundamental para la estructura y funcionamiento de ésta.

 

 

• Magnesio: actúa como un antioxidante, reduce el desarrollo del estrés oxidativo que puede ser provocado por factores ambientales y el estilo de vida, y que puede dar lugar a enfermedades como la artritis.

 

• Ácido hialurónico: forma parte del líquido sinovial, que actúa como lubricante en las articulaciones, evitando la sobrecarga por el peso del cuerpo y facilitando los movimientos articulares sin que se produzca fricción entre los huesos que la conforman.

 

• Vitamina C: contribuye a la correcta formación de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos, los cartílagos y la piel.

 

• Cúrcuma: por sus propiedades antiinflamatorias es recomendable para aquéllos que sufren artritis, pues ayuda a calmar el dolor y a eliminar toxinas del organismo, y también puede ayudar a mantener las articulaciones en perfectas condiciones evitando que se inflamen y duelan.

 

 

Además de los complementos, existen medidas clave que ayudan muchísimo a controlar los síntomas:

• Mantener un peso saludable: una pérdida de un pequeño porcentaje de peso reduce notablemente la carga sobre rodillas y caderas.
• Ejercicio adaptado: caminar, bicicleta estática, natación o ejercicios de fuerza suave ayudan a mejorar la movilidad y reducir el dolor.
• Calor y frío: el calor suele aliviar la rigidez y el frío puede ayudar en fases de inflamación o dolor más agudo.
• Fisioterapia: mejora la estabilidad articular y ayuda a proteger la articulación a largo plazo.
• Productos tópicos para el alivio: cremas de efecto frío/calor o formulaciones antiinflamatorias pueden ser un buen apoyo en momentos puntuales.

Importante: si el dolor es persistente o limita el descanso, es recomendable acudir al médico para valorar tratamiento farmacológico (como analgésicos o antiinflamatorios) y hacer un seguimiento adecuado.

Ayudas ortopédicas para la artrosis

En casos de artrosis, además del tratamiento indicado por el médico, puede ser muy útil ayudar a la articulación con productos que aporten protección, estabilidad y alivio del dolor.

En Farmaten trabajamos opciones específicas como por ejemplo:

El Guante Fisioprim Artrosis, recomendado cuando hay molestias en manos y dedos, ya que ayuda a mantener la articulación más sujeta y puede mejorar la comodidad en tareas diarias.

La Rodillera Fisioprim Artrosis es una excelente alternativa para personas con dolor o rigidez en la rodilla, ya que aporta compresión y soporte, ayudando a reducir la sensación de inestabilidad al caminar o al estar de pie.

Como consejo, es importante elegir la talla adecuada y utilizar estos productos durante los momentos de mayor actividad o dolor, siempre adaptándolo a cada caso y combinándolo con medidas como ejercicio suave, control de peso y hábitos posturales correctos.

Medicación en artrosis: qué se usa y qué precauciones tener

El tratamiento farmacológico se valora por un profesional de la salud según cada caso.

Se dispone de estas opciones:

• Analgésicos, como primera opción en algunos pacientes.

• Antiinflamatorios (AINEs), que pueden reducir dolor e inflamación, pero deben usarse con precaución, especialmente si hay:

• Gastritis o úlceras

• Hipertensión

• Problemas renales

• Tratamientos anticoagulantes

• Antiinflamatorios tópicos (gel o crema): suelen ser una opción muy interesante porque actúan a nivel local y tienen menos riesgo sistémico. Son muy útiles en rodillas, manos o codos.

• Infiltraciones indicadas por el médico. En algunos casos pueden ayudar:

• Corticoides en brotes

• Ácido hialurónico según el tipo de artrosis y la articulación

Nunca es buena idea automedicarse durante semanas seguidas.

Para el tratamiento de cualquier enfermedad, desde Farmaten / Farmacia Finca España aconsejamos acudir siempre a un profesional de la salud.

Si necesitas asesoramiento sobre cómo aliviar tus molestias articulares pásate por nuestra farmacia o ponte en contacto con nosotras.