Menopausia. Diagnóstico y tratamiento.

Menopausia y su proceso

La menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que sus periodos (menstruación) cesan. En la mayoría de los casos, se trata de un cambio corporal normal y natural que ocurre entre los 45 y los 55 años de edad. Después de la menopausia, una mujer ya no puede quedar embarazada.

Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de liberar óvulos y su cuerpo produce una menor cantidad de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. Los menores niveles de estas hormonas causan los síntomas de menopausia.

Salvo en mujeres que padecen alguna enfermedad o que han sido sometidas a determinadas operaciones, la menopausia se produce de forma espontánea.

El climaterio es el conjunto de fases por las que transcurre este proceso, que constituye un fenómeno natural y evolutivo de adaptación.

El proceso está precedido de un período de transición denominado perimenopausia, caracterizada por desajustes en los ciclos menstruales. En general, la pérdida hormonal se produce de forma gradual, por eso es tan común esta fase, aunque no todas las mujeres pasan por ella.

Síntomas y cambios que provoca la menopausia

En los meses o años conducentes a la menopausia (perimenopausia), es posible que se experimenten estos signos y síntomas:

Períodos menstruales irregulares. Como la ovulación se vuelve más impredecible, el tiempo entre períodos puede prolongarse o acortarse, el flujo puede ser más ligero o más abundante y algunos períodos pueden no darse.

Si tienes un cambio persistente de siete días o más en la duración de tu ciclo menstrual, quizá estés en la perimenopausia temprana. Si tienes un espacio de 60 días o más entre períodos, es probable que estés en la perimenopausia tardía.

Sofocos. Es uno de los principales síntomas de la menopausia y consiste en fenómenos de vasodilatación que ocasionan el enrojecimiento de la piel, y que suele ir acompañados de sudoración y sensación de calor e incluso, en algunos casos, taquicardia.

Aunque hay varias teorías y sigue en investigación, los sofocos en principio se deben a la disminución de hormonas que afecta al centro termorregulador del cuerpo, provocando que nuestra temperatura corporal aumente de forma brusca y sin motivo aparente.

Cambios en el peso. Siempre se ha asociado a que el incremento de peso y la menopausia van asociados y que no es posible adelgazar; pero introducir cambios en el estilo de alimentación permite estabilizar el peso, y en líneas generales, la dieta para las mujeres en la menopausia no dista de las recomendaciones generales para el resto de la población.

Problemas vulvovaginales. El síntoma más frecuente es la sequedad vaginal, provocando que las relaciones sexuales sean dolorosas. Esta sequedad puede ir acompañada de ardor, picor, etc. Además, con la disminución de los estrógenos, los tejidos de la vagina suelen perder grosor, humectación y elasticidad.

Disminución de la densidad ósea. Debido a que los niveles de estrógenos disminuyen durante esta etapa, la densidad ósea se reduce favoreciendo la aparición de osteoporosis en la menopausia.

Por ello, es importante mantener una ingesta adecuada de calcio introduciendo en la dieta frutos secos, semillas como sésamo o pipas de calabaza, cereales integrales, verduras verdes y sardinas. Para que dicho calcio se absorba correctamente se puede combinar con alimentos que contengan vitamina D, como los lácteos, el huevo o pescados grasos.

Piel y cabello. La reducción del estrógeno puede llevar a una disminución en la producción de colágeno, lo que a su vez puede provocar una piel más seca y menos elástica, así como cabello más fino.

Reducción de la actividad física. En esta etapa se aumenta el riesgo de sedentarismo por lo que el ejercicio es fundamental. Los especialistas aconsejan caminar, correr, nadar o montar en bici para bajar de peso. También se pueden añadir ciertos ejercicios aeróbicos para incrementar la masa y el tono muscular, o incluso practicar pilates, yoga o zumba.

Todo ello ayudará a reducir la acumulación de grasa, mantener la masa ósea y reducir los sofocos.

Alteraciones en el estado de ánimo. Durante esta etapa, las mujeres suelen notar una disminución de energía, cansancio, falta de concentración, ansiedad, irritabilidad y agresividad.Todo ello ocurre por la relación de las hormonas femeninas (estrógenos) con la síntesis de neurotransmisores.

Tratamiento de los síntomas de la menopausia

Disponemos de una amplia gama de complementos alimentos que ayudan a reducir estos síntomas, entre los cuales destacamos:

 

FLAVIA PLUS

La potente fórmula del tratamiento ayuda a la mujer que se encuentra en la menopausia a tener mejor calidad de vida, gracias a su contenido en isoflavonas de sojas naturales.

También contiene calcio, lo que ayuda a mantener el sistema óseo en excelente condiciones. Por su parte las vitaminas D y K contribuyen en el mantenimiento de los huesos haciendo que el calcio penetre en ellos. Su formulación también cuenta con folatos, vitaminas B6 y B12, manteniendo un normal funcionamiento en el metabolismo de la homocisteína, regulando la actividad hormonal. También posee ácido alfa-linolénico, ideal para mantener normales los niveles de colesterol en la sangre.

Se recomienda tomar una cápsula de Flavia Plus al día, preferiblemente por la mañana junto con el desayuno. Es importante seguir las instrucciones de uso y exceder la dosis recomendada.

DONNAPLUS MENOCÍFUGA NOCHE

DONNAplus Menocífuga Noche ha sido especialmente formulado con una composición completa e innovadora, diseñada para ofrecer un triple efecto que aborda diversas áreas clave de tu bienestar:

1. Acción RELAX: con extractos vegetales de ayuda en la menopausia frente a los sofocos, sudoración, irritabilidad, permitiendo un descanso más placentero para ayudarte a conciliar el sueño y disfrutar de noches más tranquilas gracias a su contenido en Cimicífuga y el GABA, neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central y la Melatonina, que reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño.
2. Acción OSTEO: la disminución de la densidad ósea es una preocupación común durante la menopausia. Esta fórmula está enriquecida con compuestos esenciales que contribuyen al mantenimiento de tus huesos, como Vitamina D3 que contribuye al mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales y la Vitamina K2 que contribuye al mantenimiento de huesos en condiciones normales.
3. Acción ENERGY, por su contenido Vitaminas B6, B9 (folatos) y B12 que ayudan a disminuir el cansancio y fatiga. Además,los folatos contribuyen al metabolismo de la homocisteína.

Se recomienda tomar un comprimido por la noche junto con un vaso de agua media hora antes de acostarse, como mínimo durante 8-12 semanas.

NS MENOPAUSIA

Es la alternativa sin isoflavonas más completa para disminuir las molestias de la menopausia.

Contiene distintos comprimidos para el día y la noche, y así poder conseguir una acción continua durante las 24 horas. Contiene cimicifuga, que ayuda a paliar signos como los sofocos, la sudoración y la irritabilidad; y ruscus para la circulación venosa. Los comprimidos de noche también tienen melatonina, pasiflora y salvia para facilitar el sueño. No contiene ni lactosa ni gluten.

La posología es un comprimido por el día y otro comprimido por la noche media hora antes de acostarse.

 

 

 

 

SEROTOGYN CÁPSULAS

Es un complemento indicado en periodo perimenopáusico, menopáusico y postmenopáusico formulado con L-triptófano, GABA, magnesio y vitamina B6 que contribuye al sistema nervioso y ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.

Su contenido no hormonal y sin fitoestrógenos, garantiza un alivio válido y eficaz contribuyendo a mejorar el bienestar físico y emocional de la mujer.

No contiene gluten y la posología es dos cápsulas al día.

 

 

 

 

 

ACEITE DE PRÍMULA LAMBERTS

El aceite de onagra o prímula, gracias a su alto contenido en ácidos grasos, regula la falta de hormonas femeninas como los estrógenos. El ácido gamma-linolénico (GLA) es un tipo de ácido graso omega-6, precursor de un tipo particularmente importante de prostaglandinas denominadas PGE1, las cuales participan en la regulación de los sistemas nervioso, cardiovascular y reproductor, el estado de la piel y el de otras funciones biológicas. Además, ambos son muy utilizados para aliviar las molestias del síndrome premenstrual.

Además, tiene propiedades diuréticas, antiespasmódicas, adelgazantes y sedantes; beneficiosas durante la menopausia. Se recomienda tomar 1 cápsula al día.

 

 

 

GINESEDA ÓVULOS

Ovulos vaginales protectores, lubricantes y suavizantes. Se recomienda su uso en caso de sequedad y atrofia vaginal, también cuando aparecen picor e irritaciones y existe predisposición a las infecciones vaginales. Indicando durante el climaterio (antes y después de la menopausia y en la menopausia).

Se recomienda aplicar tres veces por semana, en días alternos, preferiblemente por la noche antes de acostarse.

 

 

 

 

 

 

 

COLNATUR OSTEODENSE

Es un complemento alimenticio que ayuda a contribuir al correcto funcionamiento de los huesos y las articulaciones.

Se compone del complejo Fortibone que contiene péptidos de colágeno bioactivo, enriquecido con calcio y fósforo (procedente de la leche), magnesio, vitaminas C, B3,B2,K2, D3, Silicio (extracto de bambú) y ácido hialurónico.

Está indicado para incrementar la densidad ósea, por lo que está recomendado en mujeres a partir de la perimenopausia.

La dosis diaria es de 8,5 gramos disueltos en 150 ml de leche, agua o yogur.

 

 

 

 

LIBICARE MENO

LIBICARE® Meno es un complemento alimenticio que ayuda a las mujeres a afrontar de manera integral los síntomas asociados a la menopausia: sofocos, sudoración, inquietud, insomnio, irritabilidad, cansancio y falta de deseo sexual.

El complemento se presenta en formato de dos cápsulas diferenciadas para una acción global de todos los síntomas: la cápsula de día actúa aumentando la vitalidad y el bienestar sexual, mientras que la de noche asegura un buen descanso nocturno, sin molestos despertares ni sofocos.

100% de sus ingredientes de origen natural. Sin hormonas ni isoflavonas.

 

 

 

AQUILEA VIGOR ELLA

Está indicado para mantener el deseo sexual y la vitalidad física y emocional. A su vez, favorece las relaciones de forma natural.

Contiene Maca andina y Rodiola, y además ácido fólico y ginkgo que disminuye el cansancio y la fatiga.

Se recomienda tomar dos cápsulas al día durante un periodo mínimo de un mes: una en el desayuno y otra en la comida.

Para el tratamiento de cualquier enfermedad, desde Farmacia Finca España aconsejamos siempre acudir a un profesional de la salud.

Si necesitas asesoramiento sobre cómo aliviar tus molestias provocadas por la menopausia pásate por nuestra farmacia o ponte en contacto con nosotras.